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864円

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人気のメガ盛り寒天海藻サラダが2個セットになって登場!
カルシウムとミネラルが豊富な海藻と低カロリーで食物繊維たっぷりの寒天が入ったヘルシー食材です。サラダにスープにいろいろな使い道がありとっても便利!
名称 海藻サラダ
原材料名 乾燥わかめ(湯通し塩蔵わかめ)(中国製造)、寒天、白木耳、茎わかめ、杉のり
内容量 520g(260g×2)
賞味期限
製造日より約365日
保存方法 直射日光、高温・多湿を避けて、常温で保存してください。
製造者 有限会社 味源 (美味しさは元気の源 自然の館)
香川県仲多度郡まんのう町宮田1019-16 TEL0877-75-3181
















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内容量 520g(260g×2)
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製造日より約365日
保存方法 直射日光、高温・多湿を避けて、常温で保存してください。
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香川県仲多度郡まんのう町宮田1019-16 TEL0877-75-3181






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MCO USBヘッドセット 軽量タイプ UHP-05/ BK 返品種別A2,380円ワンピース 吸水速乾メロータンクワンピース(90〜150cm)1,496円パンツ ワッフルイージーパンツアサヒ カルピス アミール やさしい発酵乳仕立て 100ml ペットボトル 60本 (30本入×2 まとめ買い)5,702円【返品OK】ロンシャン ハンドバッグ プリアージュ グリーン Sサイズ リサイクル レディース LONGCHAMP L1621 919VANS ヴァンズ CLASSIC SLIP-ON クラシックスリッポン VN000XG8AZV (CHK)FLAX/T.WH6,050円サンコッコー バッグの芯地ミディアム 無地 SUN50|ソーイング 副資材 接着芯 簡単 便利 無地 バッグ レッスンバッグダイドードリンコ 大人のカロリミット 烏龍茶プラス 500ml ペットボトル 1ケース(24本)3,576円サンダル LIBERTYDOLL / シルエットと履き心地を追求したクロススリッパサンダル (4008) ワンマイルサンダル1,348円gurunge(グランジ) FUNライザーハンドルバー レッド 自転車 ハンドルサンリオキャラクターズ 大きなキャラボム(炭酸ガス入浴料) ベビーリングライト付きスマホスタンド アーム WEB会議 You Tube TikTok 自撮り 俯瞰撮影 調光 調色 64灯 最大700ルーメン EZ2-DGCAM0253,780円粘土 用具 基本用具 細工棒・ヘラなど プラスチック細工棒 日清アソシエイツ【セール】クリニカアドバンテージ+ホワイトニング ハミガキ シトラスミント 130g 1セット(2本) ライオン 歯磨き粉 虫歯予防コスプレ ドナルドダックコスプレキッズ用セット9,240円おむつが臭わない袋 BOS ベビー用 Sサイズ 1パック(200枚入) クリロン化成アディダス adidas コンフォート サンダル HJ596 FY8163 クルーネイビー/ロイヤルブルー MRNSP スポーツサンダル アウトドア メンズ レディース1,586円電子タバコ 専用 香料 リキッド 原液 巨峰 ぶどう 30ml 自作リキッド 補充 DIYピッチャープレート(ゴム製) 一般用40mm

CDCホームページ

まったくの初心者向け社交ダンスサークルを、35歳以下の初心者向けに東京都都内で活動中!

CDC東京週末版が7/2(土)~新規開催

そうだ!社交ダンスはじめよう!(東京第33期)
2022年7月2日(土)~2022年12月24日(土)
毎週週末に東京都内を中心に、7/2より新規スタート!
東京週末版申込状況:【6/27(月)22:37現在】4名
(男性:0・女性4) 平均年齢:24.5歳(19歳~31歳)
CDC東京33期週末版のお申込みただいま受付中!

明日のCDC若者社交ダンス

中野33期 第8日目 2022/6/29(水) 19:10~21:10 @中野ゼロ西館2F学習室1(JR中野駅南口徒歩8分) 種目: ワルツ A8 スロー A03 チャチャ A4 サンバ B4 パソドブレ A3 ※参考: 先週の参加者は、男性3名・女性2名の合計5名でした。
・5/11(水)より、新宿中野33期が、毎週水曜夜にまったくの初心者向けに、新規開催中です(^_^)v
・今週の会場も、中野駅南口より徒歩約8分の中野ゼロ西館2F学習室1です。
・今週も19:10スタートです。早く18:20より入場可です。
・マスク着用必須です。
・近隣サークルのみなさんなど、当日飛び入り参加でも大歓迎です。1回1500円のみです。
・他の曜日に参加中のみなさまも、どうぞお気軽に直接会場までお越しくださいませ(^_-)-☆
・以前途中で来れなくなったみなさんも、最近参加できていないみなさんも、再参加大歓迎ですので、ひさびさにお気軽にお越しくださいませ。みんなで、楽しく伸び伸びと踊りましょう!

例会前リクエストレッスン

CDC新宿中野第33期水曜が開催中!

そうだ!社交ダンスはじめよう!(中野第33期)
2022年5月11日(水)~2022年10月26日(水)
毎週水曜に東京都中野区でただいま開催中
中野33期水曜申込状況【6/23(木)19:53現在】18名
(男性:4・女性14) 平均年齢:27.4歳(18歳~35歳)
CDC中野第33期水曜日のお申込みただいま受付中です!

最近の投稿

◆2022/6/27 CDC池袋日曜日 6/26(日) 活動日誌
◆2022/6/26 【決算50%OFF】生地・布 ≪ 2 ベージュ ≫ 無地ラインキルティング生地(両面キルティング)/幅129cm【オリジナル生地】【10cm単位販売】
◆2022/6/23 CDC中野水曜日 6/22(水) 活動日誌
◆2022/6/19 CDC東京週末版秋葉原開催 6/18(土) 活動日誌
◆2022/6/14 第34回練習着10ダンス競技会 8/7(日)の大会要項
◆2022/6/13 【最終結果】第33回練習着10ダンス競技会 3/20(日)2022年6月第33回練習着10ダンス競技会 ◆2022/6/6 ボールルームへようこそ 月刊マガジン7月号 Heat65『瓦解②』
ボールルームへようこそ
◆2022/6/1 2022/7/2(土)~初心者講習会CDC東京週末版第33期 参加申込受付中!
◆2022/5/8 【最終結果】第三回みんながスマホでジャッジ!練習競技会♪ 4/16(土)
◆2022/4/23 5/4(水・祝)CDCゴールデンウィークだよミニダンスパーティーの概要
◆2022/4/1 5/11(水)~初心者講習会CDC新宿中野第33期 参加申込受付中!
◆2022/2/1 3/6(日)~社交ダンス初心者講習会CDC池袋第33期 参加申込受付中!
◆2022/1/14 CDC高砂版モダン専科 1/13(木) 活動日誌
◆2021/12/19 スタンダード専科ヤングサークルCDC高砂版 1/13(木)より好評開催中!

 若者向け社交ダンスサークルCDCは、35歳以下の若い人向けに、東京都内で活動する、10代、20代、30代、初心者/初級者に優しい、社交ダンス全10ダンスをバランスよく楽しめる、一番早く確実に踊れるようになるヤング社交ダンスサークルです。

お手伝いさん募集情報

No.5 彩(いろどり)(箏2)初級 吉崎克彦(大日本家庭音楽会発行)B205 譜本 琴譜 箏譜 箏曲 楽譜

-CDC次回の活動情報-

◆今度のCDCサークルは、2022/06/29(水) 19:10~21:10に、中野ゼロ西館2F学習室1(JR中野駅南口徒歩8分)にて開催の、
CDC中野33期 第8日目
です。今回練習する種目は、ワルツ A8 スロー A03 チャチャ A4 サンバ B4 パソドブレ A3 、の5種目です。

■しばらく来てなくて久しぶりの方や、はじめての参加の方も、お気軽にどうぞ(^_^)v 大歓迎です♪
■うまく踊れなくてもまずは多種目でたくさん体を動かしてみましょう。健康やダイエット、リフレッシュにとっても良いですよ♪
■8/7(日)に開催の第34回練習着10ダンス競技会 【6/9(木)22:32更新】0名(男性:0・女性:0) の組み合わせも、進めてまいりましょう!組み合わせ表はサークルに置いておきます。
今週も、みなさまのお気軽なご参加を、心よりお待ちしております\(^o^)/

CDC池袋第33期日曜が開催中!

そうだ!社交ダンスはじめよう!(池袋日曜第33期)
2022年3月6日(日)~2022年8月28日(日)
毎週日曜夜に東京都豊島区で3/6より開催中
池袋33期日曜申込状況【6/1(水)23:51現在】18名
(男性:7・女性11) 平均年齢:28.7歳(21歳~35歳)
CDC池袋第33期日曜日のお申込み 受付中です!
※CDC池袋に初めて来られる方への詳細

今週一週間のスケジュール表

2022/06/29(水)
19:10~21:10
中野ゼロ西館2F学習室1
(JR中野駅南口徒歩8分)
白マット釉 1kg 灰釉薬A 粉末釉薬 陶芸 釉薬 ・リバース回転のボックス 1周 (123 123 123 123)
・コントラ チェック トゥ PP (123 123)
・シャッセ フロム PP (12&3)
・ナチュラル ターン (123)
・オープン インピタス (123)
・シャッセ フロム PP (12&3)
・ナチュラル スピン ターン (123 123)
・リバース ターン (123)
スロー A03 ・予備歩(Q)
・フェザー ステップ (SQQ)
・スリー ステップ (SQQ)
・カーブド フェザー (SQQ)
・バック フェザー (SQQ)
・リバース ウェーブ (SQQ)
・ランニング フィニッシュ (SQQ)
・フェザー ステップ (SQQ)
チャチャ A4 ・オープンベーシックムーブメント(4&1 234&1)
・オープンヒップツイスト(234&1)
・ホッキースティック(234&1 234&1)
・ニューヨーク(234&1 234&1)
・スプリットキューバンブレーク (2&3 4&1)
・ニューヨークtoR(234&1)
・スポットターンtoL(234&1)
サンバ B4 ・サンバ ウィスク (1a2 3a4 5a6 7a8)
・ラン (123 123 123 123)
・サンバ ウォーク (1a2 3a4 5a6 7a8)
・クリス クロス ボタフォゴ (1a2 3a4 5a6 7a8)
・クリス クロス ボルタ (1a2 3a4 5a6 7a8)
パソドブレ A3 ・シャッセ トゥ ライト (78)
・プロムナード (1234)
・シャッセ ケープ (5678& 1234& 5678& 1234)
・スパニッシュ ライン (5678 1234)
2022/07/02(土)
18:25~20:40
昌平童夢館2F多目的ホール
(JR秋葉原駅徒歩5分)
2022/07/02(土)
18:25~20:40
昌平童夢館2F多目的ホール
(JR秋葉原駅徒歩5分)
ブルース A ・クォーターターンズ(SSQQ SSQQ)×2
・チェックバック(SSQQ)
・クォーターターンズ(SSQQ SSQQ)
ジルバ A0 ・ベーシック ムーブメント(SSQQ SSQQ)
・チェンジ オブ プレイス(SSQQ SSQQ)
・チェンジ オブ ハンズ ビハインド バック(SSQQ)
・チェンジ オブ プレイス(SSQQ)
・リンク(SSQQ)
タンゴ A00 ・2ウォーク(SS)
・リンク(QQ)
・クローズド プロムナード(SQQS)
・バックコルテ(SQQS)
・オープン リバースターン(QQS QQS)
クイック A0 ・予備歩(S)
・フォワード ロック(SQQS SQQS)
・ナチュラル スピン ターン(SQQ SSS)
・プログレッシブ シャッセ(SQQS)
・フォワード ロック(SQQS)
・ナチュラル ターン(SQQ)
ルンバ A01 ・予備歩(41)
・オープンベーシックムーブメント(2341 2341 2341 2341)
・ニューヨーク(2341 2341 2341)
・スポットターン to L(234)
2022/07/03(日)
13:55~16:10
帝京平成大学B1F集会室
(池袋駅東口徒歩約12分)
ワルツ E5 ・予備歩(3)
・ナチュラル ターン (123)
・バック ウィスク (123)
・ウィング (123)
・シャッセ トゥ ライト (12&3)
・アウトサイド チェンジ トゥ PP (123)
・シャッセ フロム PP (12&3)
・ナチュラル スピン ターン (123 123)
・バック ロック (1&23)
・レフト ウィスク (123)
・コントラチェック (123)
・プロムナード ポジション (123)
・シャッセ フロム PP (12&3)
・ナチュラル ターン (123)
スロー E3 ・予備歩 (Q)
・フェザー ステップ (SQQ)
・バウンズ フォーラウェイ (QQQQ QQQQ)
・スリー ステップ (SQQ)
・カーブド フェザー (SQQ)
・オープン インピタス (SQQ)
・エクステンディッド ウィーブ フロム PP (SQQQQ QQQQ)
・チェンジ オブ ダイレクション (SS)
・コントラチェック トゥ PP (SQQ)
・フェザー ステップ (SQQ)
チャチャ B2 ・オープンベーシックムーブメント(4&1 234&1)
・ナチュラルトップ(234&1)
・アドバンスドヒップツイスト(234&1 234&1)
・ホッキースティック(234&1 234&1)
・スプリットキューバンブレーク (2&3 4&1)
・ニューヨークtoR (234&1)
・アンダーアームターン(234&1)
・ハンドトゥハンドとスリーチャチャ
(234&1 2&34&1 234&1 2&34&1 234&1)
・スポットターンtoL(234&1)
ムーニー おしりふき やわらか素材 80枚 (×8個パック 詰め替え用) (1個)1,586円 ・サンバ ウィスク から RSP へ (1a2 3a4)
・サンバ ウォーク in RSP (5a6)
・男性 フット チェンジ (7a8)
・クルザード ウォーク & ロックス (123&4 567&8)
・シャドー トラベリング ボルタ (1a2a3a4a)
・トラベリング ボルタ (5a6a7a8)
・ソロ スポット ボルタ (1a2a3a4a5a6a7a8)
パソドブレ A1 ・スパニッシュライン(12)
・プロムナードクローズ(34)
・シュールプラス(5678)
・ファラウェイリバース&スリップピボット(1234 5)
・オープンテレマーク(678 1234)
・ツイスツ(5678 1&234& 567&8)
・レフトフットバリエーション(1234& 5678)
2022/07/18(月祝)
13:25~17:00
帝京平成大学B1F集会室
(池袋駅東口徒歩約12分)
2022/08/07(日)
09:00~17:00
江東区森下文化センター 4F
(都営新宿線 森下駅8分)
フライマテリアル ティムコ メッツ コックネック #2X1/2 ブラウン6,373円アリーナ ARN7433 プールバッグ 防水 プルーフバッグ ピンク arena1,367円マキタ 軸付砥石取付用 コレットコーン 3mm用 コレットナット付 193146-01,980円除菌シート アルコール 除菌ウェットティッシュ 80枚入り 大容量 エタノール 携帯用 コンパクト 衛生用品パーソナルロッカー 個人ロッカー 6人用 1列 6段 オフィス フリーアドレス 鍵付き モバイル ノートパソコン ノートPC 幅32cm14,000円スパーク 1/ 43 Red Bull Racing Honda RB16B No.33 Red Bull Racing Winner Abu Dhabi GP 2021 World Champion Edition(S7861)ミニカー 返品種別B13,585円【メーカー在庫あり】 51415-MAZ-003 ホンダ純正 ブッシュ スライダー 51415-MCF-003 HD店671円TASCAM ラインレベルコンバーター LA-40MK3 / BK77,000円エポンゴルフ EPON ウェッジ TOUR ウェッジ EPON TOUR ウェッジ 50° フレックスS 中古 Cランクアクアリフト300LN-M 土壌改良 野菜栽培 連作障害 花栽培 野菜の病気 ハウス栽培 畜産 芝 野菜 花 根菜 芋栽培 栽培コーセーエスプリーク メイクアップスポンジ (マルチユース)OSP ドライブスティック 4.5インチ (ルアー ストレートワーム)858円在庫あり 藤井電工 ツヨロン ベルト巻取式ベルブロック(8mタイプ)BB-80-SN ウルトラロック(エビ・貝)カミングフネアマ貝(1匹) 北海道航空便要保温1,330円北海道産薄力粉 クーヘン 江別製粉 菓子用小麦粉 業務用 25kg 国産小麦粉 【沖縄県は別途追加送料必要】 お菓子作り
2022/09/19(月祝)
09:00~17:00
江東区文化センター 3F
(東西線 東陽町駅 5分)
第35回練習着10ダンス競技会

CDC大明神 今日の運勢

本日2022年6月28日(火)の
あなたの運勢は 【吉】
本日のラッキー種目は
【チャチャチャ】
幸運のキーワードは
【勝負は今】
です。

 初心者、若い人向けの社交ダンス・競技ダンスサークルCDCは、年齢制限35歳以下の若者向け社交ダンスのヤングサークルです。

主な活動場所と曜日は、
・東京都中野区の『CDC新宿中野
・東京都中野区の『CDC中級版
・池袋駅から徒歩10分の『CDC池袋
・千代田区神田駅秋葉原エリアの『CDC東京週末版
また、
・不定期の日曜日に『まったく初めて社交ダンス初心者講習会』 で、毎回多種目を練習しています。

CDC若者社交ダンスは、10代、20代、30代の若者のみなさんが一番安心して参加でき、早く上達できる社交ダンスサークルです。
CDC初心者社交ダンスは、「まずは10ダンスをすべて踊ってみよう!」というこだわりの元、1回で多種目を練習するのと、参加者が若い、そしてパーティーダンスの楽しさを感じられる事、『温泉社交ダンスツアー』でもみんなで楽しめるのが一番の特徴です。

東宝ダンスホール

写真:東宝ダンスホールにて

 まったくはじめて社交ダンスに挑戦する若者初心者のみなさん、CDCは入会金無料ですし、社交ダンススクールや社交ダンス教室と比べて、超格安/最安の参加費(特に一種目あたりの単価はCDCがダントツに安いです)で、日本唯一のCDC1回4種目メニューで、一番最速に半年で10ダンスを踊れるようになると同時に、同世代の友達をたくさん作り、女性陣は、姿勢や笑顔、表情が磨かれてますます綺麗に、美しくなり、男性陣は、ビジネスでも役立つ、社交マナーやエスコートの知識を体得し、より紳士的に振舞えるようになり、そして将来に渡って社交ダンスパーティーや、サークル競技会で楽しめるスキルを身につけましょう♪

 社交ダンス10ダンスとは、
ワルツ
タンゴ
スローフォックストロット
クイックステップ
ヴェニーズワルツ
のスタンダード5種目と、
ルンバ
チャチャチャ
サンバ
パソドブレ
ジャイブのラテンアメリカン5種目です。
さらに、
ブルース
ジルバ
のパーティーダンスも、CDCはもちろん練習していきます。

 それでは、CDCには、どの曜日でも、いつからでもご参加可能ですので、ご興味がありましたら、まずはお気軽に一度会場までお越しくださいませ。
みなさまのお気軽なご来場を、心よりお待ちしております!

★CDCの主な特徴★



  • ◆若者向け(35歳以下)の社交ダンスサークル
  • ◆トップクラスの若さとメンバー数と言われています
  • ◆同世代の男女の親友・友人がたくさんできます
  • ◆基本、初心者・初級者向けにアレンジされたヤング社交ダンスサークルです
  • ◆まったく初心者の方がとても参加しやすいサークルです
  • ◆カリキュラムが10ダンス全体を一緒に成長させて短期間で踊れるよう考えられていて、とてもしっかりとしています
  • ◆まったくの初心者が3ヶ月で必ず10ダンス(+ブルース・ジルバ)全部踊れるようになります
  • ◆最初はホールドや立ち方が少々崩れていても、まずは10ダンスすべてのそれぞれのリズムと基本ステップで普通に踊れるようになることを優先しています。
  • ◆そのため、基礎練習は短めに、まずはステップを音楽に合わせて、誰と組んでも楽しめるように、と考えられています
  • ◆初心者のうちから過度な基礎練習で、時間を浪費してしまわないように気を付けています
  • ◆一回で多種目練習するので、その分上達が早いです
  • ◆毎週じゃなくても、参加したいとき、参加できる時だけの参加でまったく問題ありません
  • ◆社交ダンス全種目をバランスよく練習しています
  • ◆競技ダンスもパーティーダンスも両方楽しめる社交ダンスを学びます
  • ◆社交ダンスの全体像(全種類の社交ダンスと、パーティーダンスの踊り方、競技ダンスの踊り方)を見ながら上達してけます
  • ◆踊れない種目、忘れてしまう種目がありません
  • ◆その結果、どこに行ってもどんな場でも、競技ダンスもパーティーダンスも楽しめるようになっているので、CDCではじめた方は「その先も長く続く人が一番多い」と言われています
  • ◆レッスンステップ動画が充実、予習・復習が簡単にできます
  • ◆とにかく一回でたくさん踊れます
  • ◆あえてフリータイムの時間を設定せず、最初から最後まで全員で一緒に練習/レッスンしていきますので、フリータイムの時に1人寂しい思いをすることはありません
  • ◆安く続けられます(どれも参加費1回1500円のみ)
  • ◆入会金や年会費など一切ありません
  • ◆高額の発表会、イベント、チケットノルマなど一切ありません
  • ◆めんどうな入会手続きや書類記入は一切ありません
  • ◆役員分担や雑用、パーティーなどでのお手伝い依頼も一切ありません
  • ◆練習中の名札強制着用も一切ありません
  • ◆安心して参加できます(断るべき方にはちゃんとお断りしています)
  • ◆温泉ツアーなど、旅行などでも社交ダンスも楽しめます
  • ◆ほぼ毎月開催の草の根10ダンス競技会に手軽に参加でき、試合・実践を通して、さらに成長していけます
  • ◆ダンスホール企画も定期的に開催、ダンスホールでのパーティーダンスが楽しめます
  • ◆月例懇親飲み会も定期的に開催、参加者同士の交流にも力を入れています
  • ◆他サークルさんとの交流もいつも大切に考えています
  • ◆他サークルさんへの参加禁止などの制限・囲い込みは一切ありません
  • ◆参加者のみなさんが笑顔になれ、同世代の友人がたくさんでき、日常がさらに楽しくなり、幸せになれる場所を目指しています
  • ◆社交ダンス多種目で、たくさん体を動かせる場として、みなさんのダイエット、健康維持に役立てる場所を目指しています

★CDCの主な評判★

  • 「CDCではじめると本当にちゃんと10ダンスが踊れるようになる」
  • 「1回で多種目やってくれるので、どの種目も忘れずに一緒に上達ができる」
  • 「CDCが一番若いと思う」
  • 「CDCではじめた子は、その先も競技会・パーティーでなど、社交ダンスを続ける人が圧倒的に多い」
  • 「CDCの運営は(カリキュラム的に・道徳マナー的に・イベント数も)一番ちゃんとしている」
  • 「1回4種目でこの値段は安すぎ!」
  • 「社交ダンスを混雑したスタジオで鏡を見ながら踊るのではなく、実際に広いフロアーで組んでのびのびと踊るのがメインなので、ダンスパーティーの楽しさが感じられる」
  • 「学連メニューみたいな、体育会系のノリじゃないのがいい。やりやすい。」
  • 「参加者のさらなる上達を優先させ、自分のサークルだけに囲い込みをしない、役割分担を頼まれない、高圧的でない運営方針がいい」
  • 「先生主催じゃないので、営利の高額イベント・発表会がない/誘われないのがいい」